小伙伴们好，带大家回顾下维生素D对新冠感染和后遗症的治疗价值 维生素d的食物和水果有哪些，那么小纵今天就来梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

一、维生素D对新冠感染和后遗症的治疗价值

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二、维生素d的食物和水果有哪些

维生素d主要存在于海鱼，动物内脏和瘦肉里面。还有例如脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪这些都是含有维生素d的食物。水果里面含有丰富的维生素d，有猕猴桃、草莓、香蕉、柠檬、橙子、胡萝卜，只要是均衡的膳食，这些维生素都是可以得到补充的。

动物性的食物是天然的维生素d的主要来源。如脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、奶油和奶酪中相对多，脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果、海产品，含有丰富的维生素d。

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