欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。心情不好怎么发泄，五点教你变回好心情很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 尝试新事物，通过刺激脑神经从而达到兴奋忘记坏心情的目的。

2、 拍照，用拍照记录生活的点点滴滴，发现生活的美好。

3、 旅游，一个人享受独有的自在，让疲惫的心好好歇歇。

4、 公园散步，公园的环境、空气、绿化可以给人带来好心情，使大脑得到放松。

5、 疯狂购物，心情不好时，适当的奖励自己，把自己打扮的漂漂亮亮的，心情自然会好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。