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薏仁粉的功效与作用(来看一下吧)

更新时间:2023-06-14 09:20:51

导读 欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。薏仁粉的功效与作用,来看一下吧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、预防心血管疾

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。薏仁粉的功效与作用,来看一下吧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 预防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

2、 降血脂:因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

3、 促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

4、 美白肌肤:薏仁因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

5、 预防和抵抗癌症:现代科学证实,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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