更新时间：2023-07-14 04:59:00
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。护肝养肝吃什么食物好，护肝养肝食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 谷类，如糯米、黑米、高粱等。
2、 蓝色食物，因为中医认为蓝色入肝经，所以蓝色食物可以养肝护肝，如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。
3、 酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。
4、 例如，中草药如茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等。对肝脏也有好处。
5、 动物肝脏，如羊肝、猪肝、牛肝等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
