更新时间：2022-10-01 07:33:05
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1、肥胖的根本原因是：能量的消耗远远小于能量的摄入。
2、一般脂肪的囤积由糖类转换或是脂类转换，蛋白质则几乎不会。
3、五谷杂粮低糖分，只要被足够的消耗就不会致胖。
4、此外，五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动有非常好的帮助，但吃无妨！吃多了还是会的应该不会道理应该不会。
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