蚂蚁庄园今天小鸡考你问答 成年人减肥后体内脂肪细胞减少了吗

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今天的问题是：

成年人减肥后体内脂肪细胞减少了吗

答案：没有只是变小了

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首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师顾中一表示，人体肥胖主要是由于脂肪细胞数量的增长或体积增大。体积增大任何时候都可以，数量增长主要集中在胎儿末期、婴儿期以及青春期，因此这些阶段要严格控制能量摄入和消耗的平衡，避免肥胖。

人一般到20岁以后脂肪细胞数量就基本固定了，在这之后只能通过抽脂等方法消除脂肪。对于这个阶段的成人，正常食物经过消化道的消化转为营养成分是不会对脂肪细胞数量产生影响的，只能是靠节食和多运动消耗脂肪，从而减少脂肪细胞的体积。

专家强调，用甩脂机等器械减肥，其原理缩小了脂肪细胞的大小和空隙，因此给人感觉像减肥了，其实并没有减掉脂肪总量。另外，甩脂减肥是被动的运动，整个过程并没有燃烧脂肪。

这种被动运动是消耗不了能量的。因此，甩脂机减肥作用不大，至多只有按摩。而如果身体承受长时间高频剧烈的外力振动，还可能引发腰肌受损等多种疾病。

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